здоровая спина

Релакс спине (2022) Автор: Виктория Боровская Эта тренировка точно для вас! Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела! Комплекс дыхательных упражнений Данный комплекс снимет напряжение и спазм в...

Здоровая спина. Красивая осанка (2021) Автор: Валентина Пуляхина Позвоночник является «стержнем» жизни и многие нарушения работы внутренних органов связаны с нарушением их иннервации из-за передавливания нервных корешков в области позвоночного столба, поэтому здоровый позвоночник – это...

Руки и спина (2021) Автор: Виктория Боровская Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под длинными рукавами. «Дни рук и спины» в...

Упражнения для челюсти при боли в спине Автор: Илья Азаренок Мастер-класс «Упражнения для челюсти при боли в спине» Для тех, кого достала боль между лопаток! Что будет на мастер-классе? Расслабление жевательных мышц Техника, направленная на расслабление одних из самых часто напряжённых...

Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (2021) Автор: Алексей и Вика Кононовы Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику) АВТОРЫ ПРОГРАММЫ ⬇ Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и...

Здоровая спина: онлайн-курс, разработанный врачом реабилитологом (2021) Автор: Ярош Анастасия Упражнения, направленные на избавления от протрузий и зажимов, снятия боли в спине, шее и пояснице, восстановления здоровья позвоночника. Автор курса — врач реабилитолог, доцент, кандидат медицинских...

Здоровая спина: живи без боли (2021) Автор: Дмитрий Панков Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный...

Здоровый позвоночник Автор: Екатерина Федорова НОВЫЙ АВТОРСКИЙ КУРС ЕКАТЕРИНЫ ФЕДОРОВОЙ, ЭКСПЕРТА ПО ЕСТЕСТВЕННОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ И ОЗДОРОВЛЕНИЮ ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА (6 модулей): Модуль 1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника Модуль 2. Снятие напряжения с тела и...

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру Татьяна Дудина Надоело некрасиво сутулиться? Растет “вдовий горб”? Не хотите выглядеть “верблюдом”? Понимаете, что осанка дает главное впечатление? Скованность убивает вашу внешность? Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной...

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником Эстер Гоклей Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер...

Лечение позвоночника и суставов. Долголетие и здоровье Леонид Буланов С помощью методики доктора Буланова вы не только излечите позвоночник и суставы, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие! Леонид Буланов – доктор медицинских наук, автор более ста...

Мануальная терапия грыж шейного отдела позвоночника. Прямая техника Атрощенко Игорь Программа интенсива: Неврологические особенности дискодурального конфликта шейного отдела позвоночника. Практически важные нюансы, в которые упирается безопасность всей вашей практики. Механизм развития...

Сам себе остеопат Улищенко Алесь мы поговорим на такие темы: Также упражнения можно использовать при наличии остеохондроза, протрузий, грыж и других заболеваний позвоночника, только не в период обострения и острой боли. Упражнения для коррекции напряжений в пояснично-крестцовом отделе...

Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание Виктор Луганский Задача этого курса дать необходимый минимум движения для вашего позвоночника, разминая самые малоподвижные его части, для преотвращения в нем дегенеративных процессов и боли. А так же научить вас методам снятия...

Позвоночник и долголетие: Научитесь жить без боли в спине Александр Очерет Александр Очерет – известный практикующий врач вертебролог (vertebra – в переводе с латинского позвонок), ортопед-травматолог, Людмила Очерет – журналист. Исключительно полезный для людей, доступный и увлекательный...

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Сергей Тафинцев Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум...

Царская осанка Игорь Ковалев Выработаем дисциплину и системность в тренировках Запустим восстановительные процессы в нашем теле. В нашем ДНК есть информация об идеальном состоянии тела, мы поможем организму вспомнить его идеальное состояние Избавимся от тянущих, режущих, колющих болей в...

Йога для позвоночника и суставов Андрей Липень Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает...

Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание Виктор Луганский Задача этого курса дать необходимый минимум движения для вашего позвоночника, разминая самые малоподвижные его части, для преотвращения в нем дегенеративных процессов и боли. А так же научить вас методам снятия...

iHerb.com - Vitamins, Supplements & Natural Health Products Это ссылка на инвайт дает скидку 10% к вашему заказу . код SBK539 Полезный сайт где самый невероятный выбор всего что нужно для здоровья. Есть очень полезные и вкусные вкусняшки )) Косметика органик и лечебная , цена качество самое...

Лайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине Александр Иванов Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли...

Диагностика и лечение поясницы Pro Игорь Атрощенко Что вы получите от предстоящего он-лайн курса: У вас сформируется ясное понимание как действовать эффективнее всего при работе с пациентом с острой болью в пояснице. Вы научитесь сами определять тонус каждой мышцы, дисфункция которой может...

Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее Neoglory Эти упражнения помогут улучшить циркуляцию ци и крови и восстановить силу связок, сухожилий и мышц спины. В отличие от упражнений, которые применяются в большинстве методик восстановления здоровья позвоночника...

Как избавиться от боли в спине и шее за ___ дней Шамиль Курбанов Автор книги более 20 лет страдал от болей в позвоночнике. Не получив помощи от медицины, он стал изучать нетрадиционные способы оздоровления и создал простую методику, благодаря которой излечился от болей в спине и шее. Методика...

Здоровая спина. Опорно-двигательный аппарат И. А. Пурисов Позвоночник является центром симметрии нашего тела, своеобразным стержнем, дающим нам опору в движении и уверенность в себе. И не будет преувеличением сказать, что вся наша жизнь самым тесным образом связана с функционированием...

Как лечить спину и суставы аудиокнига И. О. Смитиенко Эта книга – самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить...

Корректный подход к позвоночнику. В повседневной жизни и асанах йоги Александр Кропивко Эта книга для мыслящих людей, для тех, кто не привык верить на слово и готов изучить приведенные аргументы и схемы. Здесь нет рецепта эликсира молодости и обещаний исцелиться чудесным образом. Зато есть...

Алмазная спина Игорь Ковалев Узнай себя: Тянет спину, Капитальный дисбаланс организма, Есть грыжи и протрузии, Остеохондроз, Сколиоз, Старые травмы, Не могу наклониться и завязать шнурки, Болит и тут и там, Головные боли, Нарушение сердечного ритма, Сутулость, Болит поясница: нельзя поднимать...

Восточная пассивная гимнастика для суставов Ариэль Пелевин Аннотация к видео "Восточная пассивная гимнастика для суставов (DVD)" Данная программа продолжает серию "Экзотические массажи мира" Ариэль Пелевин представит вашему вниманию базовые техники Восточной пассивной гимнастики. Уникальная...

Лечебная гимнастика для позвоночника Людмила Рудницкая Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим...